脚后跟疼是什么原因 怎么缓解

1、天冷导致：诸多人群在冷冬中都有此痛状，袜子太薄，穿拖鞋外走长时间行走，使您踝处受凉风侵入，回家最好换上带有后跟的拖鞋，出行时鞋袜都要穿厚一些。

3、鞋子足跟太低、鞋窄：不要为了好看的鞋而苦了自己的脚，如果觉得后跟太紧，使脚不能完全撑开，立即换为合适的，脚踝舒展几天，疼痛渐而消失。

5、如果疼的下地都较为困难，考虑一下韧带是否损伤的问题，拍个片子，如果是此情况，就静养几天，按时敷上消痛的药膏，进而得到药物发作，消解疼处。