护肤应该怎么吃

抗痘应该的吃法

脸上爱长痘痘应该多吃富含维生素的食物,比如冬瓜苦瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜苹果梨西红柿等、这些蔬菜水果能帮你改善痘痘,让肌肤更健康。

美白的吃法

皮肤暗淡是一个大问题,但是我们可以通过吃瓜果蔬菜慢慢纠正,多吃一些富含维生素C的食物可以提亮肤色,列如丝瓜、西红柿、柠檬、香菇、枣、黄瓜等。这些果蔬富含维生素C,可以改善你的皮肤,使你的皮肤变白。

护肤怎么吃

要想保持良好的肤质,食物就是不可忽视的一点,我们应该注重水分的摄入,少吃一些刺激性的食物一般推荐的食物有西瓜柠檬、葡萄、芹菜、鱼、梨、银耳、蜂蜜、核桃等等、他们都对与皮肤有比较好的效果,那些的高热量得比较刺激的食物还是少吃为妙。