如何排毒养颜？

1、科学渡过“排毒”期，实际上应建立在对肤质，原有护肤方案的优缺点进行准确判断基础之上。对已经存在的炎症，过敏和感染作医学处理，评估和预防激素依赖风险。这个过程的整体原则是最大程度地稳定皮肤正常代谢状况，逐步过渡，谨慎评估，排除风险，直至达到完善。避免生硬地一次性全套变换的高风险模式而要求顾客坚持使用。

2、由于许多皮肤问题的自限性，在皮肤自愈能力范围，有些的确“坚持排毒“就修复好了，但这并不意味所有的坚持都有好的结果，皮肤变糟的例子也比比皆是。总之，经过评估和调整的科学才是真正的“排毒”的上上之策。

3、简而言之，就是要为自己量身制定一套护肤修复的科学方案，搭配使用各种护肤产品，且不能一股脑地都用在自己身上。这样的话反而会伤害到皮肤。

4、同时，排毒应该多吃一些蔬菜和水果，这类食物能够有效帮助肌肤排除毒素。同时水果蔬菜中的维生素和抗氧化物质都能够帮助肌肤延缓衰老，排毒的同时还能够养颜。