泡温泉有什么讲究

1、不管是泡温泉前还是泡温泉后都要洗澡。入水前先洗个热水澡，将身体洗净，但不能用大力揉搓，以免伤到皮肤，在温泉里破损的皮肤会对身体有害，捋杏野卫建议泡温泉时在脸部敷上一层面膜。出水后也要全身彻底地洗个澡，将身上残留的硫磺等矿物质洗掉，此时不需要再用肥皂等清洁品。

3、严禁饮酒后泡温泉。饮酒后会引起全身的血管膨胀，温泉温度又高，容易导致流向大脑的血液量减少，引起头昏眼花、神志不清、甚至呕吐等不适症状。

5、进入温泉和出温泉时都要缓酾唐胱慝慢。温泉的温度较高，而人体的温度较低，如果直接“跳入”温泉可能会导致身体吃不消，全身温度骤然上升而带来各种不适。出温泉时也一样，要缓慢出水，以免因动作太快，大脑供血不足而造成头晕目眩。

7、血糖不稳定的人不建议泡温泉。泡温泉会使得人体体温升高，引起出汗等脱水症状，造成血糖在短时间内迅速变化，严重时可能造成胸闷气喘、头昏眼花。不过适当泡一小会儿还是可以的。

9、女性泡温泉时间不宜过长。女性泡温泉时间不宜过长，以免造成阴道中的酸碱平衡被破坏，引发妇科病。另外，处于经期或是怀孕期间的女性都不建议泡温泉。