关于母乳喂养的经验

1、关于早下奶吸奶——催产素、催乳素——奶。我滴了3天催产素，最后还是剖下来了。我家宝宝一生下来就有奶吃。原因就是我因为着急催生宝宝，自己用吸奶器吸过乳房，当时就吸出来两滴奶。吮吸乳头可以刺激身体分泌催乳素——刺激泌乳，和催产素——帮助排除乳汁。所以奶不足，或者不下奶的时候，多吸就可以多分泌，多排出奶。宝宝是这件事最好的完成者，看他们腮帮上鼓鼓的两坨肉肉，就是专门为吸奶准备的。第一天没奶也没关系，不要喂奶粉，以免宝宝乳头混淆，就更难喂母乳了。刚出生的宝宝通常不用吃什么东西，喝一勺清水都够了。通过你自身的营养分泌乳汁还能减肥喔。反正我那个时候也确实控制饮食来的，结果出院没几天突然发现自己——瘦得皮包骨头了，这样也不好，要注意补充营养和多喝水。

2、关于母乳的营养母乳的质量也是跟妈妈的饮食和身体相关的，所以妈妈们要尽量摄取合理的营养，给宝宝们提供更优质的母乳。我们的身体是按照小宝宝的食量和阶段产奶的，就是说每个阶段的奶的内容不太一样，初期更多的是各种氨基酸和免疫球蛋白。后面宝宝需要更多能量时，油和糖的比例才会逐渐增加，多神奇啊！妇幼保健院的医生说过，母乳是可以把智商传给宝宝的，我理解为，比如给宝宝提供叶酸这类神经传导所需的元素，那么宝宝的思维就更敏捷。而母乳的成分不仅仅是叶酸，各种各样人体需要的物质都通过母乳成为宝宝健康成长的基础。不要扔掉母乳，奶多的人可以存起来。具体可以百度存储的条件。假设有100mg的钙（这是乱写的数字）分泌在200ML奶中，宝宝只吃100ML，而另外的100ML奶如果扔掉，那就相当于50mg的钙被扔掉了，同时被扔掉的还不止钙，各种微量元素、氨基酸和营养都被扔掉了，多可惜呀。

3、关于奶量的控制——涨奶和堵奶宝宝刚出生，好多人一下奶，乳房涨硬得像石块。所以刚开始不要进补，什么鸡蛋啊，猪脚啊，前面的5天大事跏茑魃概都不能吃。吃清淡没问题的，宝宝食量小，你身体不吃任何东西都能提供宝宝的能量。不下奶不是因为你营养不够，可以多和医生护士咨询找原因，或者请催奶师帮忙。如果胸部涨硬，要先想办法把硬块消下去，我的办法是“揉+热敷+宝宝吸”，当然你揉的时候可能就会喷出很多的奶，注意先垫好乳垫。会很痛，超级痛啊，痛也要揉，要把硬块推开，力道自己掌 握吧，别下手太重，但也不能不痛不痒。这样过一段时间就不会有那么多硬块了。由于我宝宝吃奶基本上只吃一边就够了，另外一边就很涨，但我也没怎么管 它，下一次给宝宝吃那边就好了。很快的，你的奶量就会随着宝宝的食量变得特别的合适辅助的一个东西是——通草。通草是通奶下奶的，有些人会觉得奶都多了还下奶？我觉得要看搭配什么，搭配猪脚就催奶咯，搭配 其他（具体的自己看吧）就只是通乳腺。用法是炖汤，广东讲究3碗水炖成一碗水，我也不太懂，反正就炖久点浓缩一下吧。还有人用蒲公英，这些都可以查一查。我遇到几个人都是有堵奶的困扰，即使奶量并不多的人，也会堵奶。很多人堵奶的原因就是奶太稠了，也有人是乳头上有白色的小颗粒，小心地拨掉奶就会流出来了。如果是里面堵（奶太稠）的话，就要用到上面的“揉，敷，吸”外加“多喝水多休息”。实在是不行的时候，去妇幼保健院求助吧，我宝宝15个月的时候我堵了一次非常严重的，前面的方法都试过了也不行，到妇幼保健院，医生给开了一点药，还有一次通奶的治疗，实际上是仪器给胸通电哦，吓人吧！终于解决了。其他医院，有乳腺科的话也可以搞定的。当然我在网上看到过堵得更厉害的，那也真的是没办法了。注意：堵奶要赶快想办法通，堵久了会回奶，中期回奶的话产奶量可能不够宝宝吃了。

4、关于吃奶量的补充。妇幼的医生也不一定都很懂哦。我那个时候宝宝只吃一边就能吃饱，但是那个医生（全科医生）说这样都吃空了，其实没有哦，直到现在我才体会到吃空了，没奶了是什么样的体验，是宝宝的吸力传达到了乳房的根部，每根乳腺管都感觉到了被吸吮，但是又无法提供乳汁的尴尬。唉。我只是介绍我个人的经验哦，你要自己感觉自己的情况。喂奶最好是吃完一边，再吃另一边。