清炖斑鸠滋补汤

2026-01-15 23:46:09

1、斑鸠取出内脏，清洗干净后案吐，放册侨歌在锅中焯一下水。

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2、锅内放入适量水，放入斑鸠、姜片、陈皮小火慢炖1个小时。

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3、把陈皮捞出废弃，撒上枸杞，放耕冷入盐、味精调味，出锅。

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