三仁祛黄美白粥制作方法

2025-10-19 18:51:05
祛黄美白,是成年女性保养护理的重要课题,通过食疗,使肌肤从内而外散发活力,而三仁祛黄美白粥是制作简单,但效果很好的一个方式,下面我们就来看看怎么做

食材

主料核桃仁10g白果仁10克甜杏仁10g辅料鸡蛋1个冰糖10g粳米50g

制作方法:

    将桃仁、甜杏仁、白果仁等用到拍成碎末状备用,

    粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等碎末和适量水,旺火煮沸

    打入鸡蛋,搅拌均匀,改用文火煨粥。

    约一个小时,粥成。加入白糖调匀。

使用方法:

    每日1碗,早餐食用。连续服用20天即可感觉明显效果。常服此粥并结合伊皙雅等祛黄保养护肤品,有效能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

功效:

  此粥具有益气、排毒润肠、美容功效,尤其适合因年龄增长或排毒不畅,如便秘等引起的肌肤暗黄女性

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