中考前一晚失眠怎么办

1、考试前，一般由于紧张过度，会出现失眠状况。不过不要紧，按照下面方法，就能解决失眠。

3、用热水泡脚。让脚部更加舒服。可促使血液循环，让人尽快入睡。

5、要放松心情去迎接考试，不要思虑过多。

7、如果失眠实在顽固，可以服用少量安眠药进行助眠。不过要嘱咐家人，第二天准时将你叫醒。