老人大声讲话竟伤身体，还有哪些意外你不懂

1、用力上厕所老年人如果有便秘的现象的话，记得，上大厕的时候，没有必要大用力，如果这样的话，会让你的血压上升，甚至会出现了脑中出血的危险，所以不必强迫自己大力排便，也可以吃些便秘的药物。

2、起床过于猛如果老年人睁开眼睛，迅速地抬头起床的话，那么也会伤身体健康的，这个时候，你的大脑里的血液供应不足，就会引起了快速的脑中血压上升，从而发生了暂时性的晕厥现象。

3、吃饭速度过快老年人吃饭的速度不能过快的，最好是慢慢地咀嚼，这样才能避免了伤害。而实际上，老年人吃饭过快，一个是给胃制造了过大的压力，二个也会对食管造成了伤害的。

4、讲话声音过大老年人就要细言慢语，如果你讲话声音过大，也会伤了健康的，这个是因为讲话声音过大，就会对身体造成了刺激，从而加快了你的心跳的速度，也会让血压上升，不利于健康的。

5、上楼梯比较快不要着急，上楼梯是一个消耗的过程，尤其是对于你的心脏的压力是相当大的。所以如果你上楼梯的话，尽量保持安静的速度，保持慢速，这样才能减少了心脏的压力，从而避免了身体的伤害。

6、提重物而行动提着重物而行动的话，一个是对你的腰有极大的损伤，另一个也会让你的体力不支，从而导致了摔倒或者是其他的意外的发生的。所以，老年人外出的时候是不适合提重物的。