久坐族减粗腿的一些小技巧

2025-05-16 20:39:51

1、走路要快节奏大步伐

2、走楼梯代替坐电梯

3、提前一站下车或者多走一站上车

4、看电视时可以握拳轻捶大腿

5、坐椅子可以坐三分之一。

6、睡觉前躺下可以做一些抬腿的运动。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。