头发干枯怎么办

头发就像人的身体一样也是非常需要保护的，拥有一头干净漂亮的秀发，我相信是每个人都想要的，但是万事贵在坚持，只要坚持一定会成功的。首先我们要了解自己头发干燥是什么原因造成的。有些人是因为缺少水分，有些人是因为缺少营养，蛋白质的流失，或者缺锌。所以照顾头发也是很重要的。

2、勤梳头发勤陟豺钹鹬梳头发有很多好处的，可以促进血液的循环，起到滋养头皮的作用。梳头发还可以刺激脑部神经，加快细胞的新陈代谢，打通血脉循环。梳头发的时间最好在早晨，头部有很多的穴位，经常梳头发还可以起到按摩头部穴位的功效，起到保健作用。但是我曾经试过梳头发之后头发会变得很脏，所以最好在没事的时间梳好头发在洗一洗。

4、注意隔离紫外线当阳光直射头发太久会对头发造成一定的伤害，因为头发起到保护头皮的作用，最先接受紫外线的照射。我们的皮肤可以通夸臾蓠鬏过涂抹防晒霜来起到一定的保护作用，但是头发该怎么办呢。出门的时候可以带帽子，也可以带一条围巾，也可以遮住面孔。或者出门随身携带遮阳伞。也可以涂抹具有防止紫外线的发乳。

食疗

1、黑芝麻护发黑芝麻含有丰富的蛋白质可以补充头发营养，而且黑芝麻本身还含有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发补充营养起到很大的作用。但是黑芝麻并不是适合所有人的，脾胃虚弱的人就不适合食用了。