怎样认识和应对疑病症

1、疑病缠斡鲡溧症患者非常重视自己的身体变化，对身体功能的细微变化都非常关注，这些对正常人来说可以忽略不计的现象，对他们来说，不仅会引起特别的警觉，还会作为证明自己有病的有力证据，一点轻微的感觉就能激发患者强烈的不适和不安，甚至难以忍受，从而辗转求医，当医生通过检查，无论怎样保证患者没有身体上的疾病，他们都会觉得失望，坚持自己有病，并寻求其他医生的诊断；

3、学习一些心理学和关于疑病症的知识，鼓励、提高患者战胜疾病的信心；

5、根据自己的特点和病程的长短，选择合适的心理咨询师，与心理咨询师建立良好的咨访关系，信任咨询师，并能打开自己的心扉，在咨询师的支持下，获得精神支柱，并和心理咨询师一起找到心理冲突背后的根源；

7、培养更多的兴趣和爱好，积极参加一些有益的活动，让自己没有多少时间和精力去胡思乱想，胡乱猜疑，很多病都是自己想出来的；