天然超营养的广东靓汤的做法

1、汤要鲜，食材就得新鲜，准备好从市场采购的所有食材。

3、番茄只需要除去根部即可，然后切成小块，因为营养还有部分保留在番茄中，想要更好入口，可以考虑浸泡热水5分钟去皮(这里不多介绍)。

5、新鲜鲫鱼洗净，为了方便放入汤锅可以寿伊趾杏考虑切断为两半，两面抹一点盐之后，倒入料酒腌制5-10分钟。热锅烧油，小火煎至两面金黄即可。(目的是为了让汤底更白)

7、放入煎好的鲫鱼和木瓜，鲫鱼在中间是为了能够更好煮出奶白色汤底，木瓜容易软烂，放到最上方，然后再放入生姜丝。

9、全程中小火慢煮，关盖30分钟即可。