如何练出最完美的小腿腿型
1、首先重塑小腿线条。
2、其次紧实小屋线条。
3、然后收紧粗壮小腿。
4、接着可以在等车，排队之余，将后脚跟轻轻的踮起。
5、最后手臂伸直尽量抓住脚尖即可。
6、总结如图。
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1、首先重塑小腿线条。
2、其次紧实小屋线条。
3、然后收紧粗壮小腿。
4、接着可以在等车，排队之余，将后脚跟轻轻的踮起。
5、最后手臂伸直尽量抓住脚尖即可。
6、总结如图。