如何在心情低落、沉闷的时候调整自己的心态?

1、心态是一个人在生活工作乃至生存过程中都不可忽视的一个重要方面，如何在心情低落、沉闷的时候调整自己的心态是一个值得探讨的问题，那么到底该如何调整自己的心态呢？

3、当理想和现实脱节，产生落差时，自己给自己施加的压力常常会让一个人很痛苦。

5、世界上没有绝对的公平，当我们遭遇了一些委屈时，如果一味地反复追问，很容易导致心态崩溃。这样的情绪严重影响自身的身心健康。