对抗季节性过敏的好建议

1、保持房屋清洁：如果您经常在春季过敏，可能是因为空气中的花粉。保持房屋清洁，仅限于打开窗户，外出时务必戴上口罩，以防止花粉或空气传播的细菌进入您的身体。

2、正确洗手：确保每次外出回来时都要洗手，身体上可能会有一些外部过敏原。

3、在您更容易过敏的季节，限制您的时间，尽可能地呆在室内。

4、不要忽视医生开的过敏预防药物。开始服药的最佳时间是在过敏季节的开始。

5、许多研究表明，吃大量的益生菌食品，如酸奶或益生菌补充剂，也可以帮助提高你的免疫系统，以对抗季节性过敏。

6、富含维生素C的食物：在饮食中添加大量富含维生素C的食物可以增强免疫系统，帮助对抗过敏原。

7、草药和自然疗法对季节性过敏也有效。但是，您应该在咨询医生后使用它。