吃荔枝上火怎么办

1、吃完荔枝上火后，不要再吃刺激性或者油腻的食物，这些食物会加重上火的症状，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的东西，我们可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮点冬瓜汤喝，不需要放油，熟了之后加点香油即可，喝几次就能够清热去火了。

3、想要灭体内之火，就要用水，而白开水不如一杯淡盐水来的更快，一杯白开水，里面放上一点盐，温热的时候喝最好，喝淡盐水，加上些清淡的食物，除了能够帮身体灭火之外，还能够同时帮身体排出毒素呢!

5、荔枝虽然味道很美，可是也不要一次吃太多，我们在吃荔枝的时候，先要控制好数量，盘子里面不要放太多，每次每个人吃七八颗即可，尤其是家里的老人和孩子，更要注意，不要一次剥太多放在盘子里，这样更容易吃多。