如何练习气功
1、首先，姿势要自然放松，不同的姿势有不同的生理特点。
3、入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点。
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1、首先，姿势要自然放松，不同的姿势有不同的生理特点。
3、入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点。