食补佳品蘸水秋葵的做法

2025-05-04 19:39:05

1、秋葵洗净，用盐水浸泡一下

3、把煮过的秋葵放到冰水或者凉水中过一下冷河，这一步可省，不过要是过了冷河口感更好

5、烧一点热油，浇到上一步调好的调味料中，把香味逼出来，蘸水就OK了

7、做好了开始养生之旅吧

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