夏天如何减肥

1、一，少吃主食，多吃水果蔬菜。这个季节人们胃口不太好，想吃蔬菜、水果，正好抓紧机会，多吃水果蔬菜，这样减肥比较容易。

3、三，夜晚吃完饭，出去散步遛弯也是减肥的好办法。

5、五，不要吃肉或少吃肉，少吃零食。少吃烧烤、喝啤酒，嘴馋不吃零食也是可以减肥的。

7、七，缩小你的用餐餐具。也是一个减肥的好方法。