减肥是如何防止胸部缩小

1、1.运动时一定要穿运动内衣。慢跑、快走、跳操这一类运动，一定要穿运动内衣保护胸部，特别是外扩严重胸型散的。这类产品国外很多很多，国内的话就去NIKE和阿迪吧，正价200+，前阵LZ看到有5折优惠，花银子总比胸部散成飞机场好。除了运动内衣，平时的内衣也要好好选择，一定要上身试。这类的科普贴很多，楼主就不废话了~

3、3.运动与按摩缺一不可。PIU04里的女式俯卧撑可以让胸部变挺拔，LZ看到很多地方有推荐。还有最重要的就是按摩了。之前看杂志上推荐屈臣氏的橄榄油可以丰胸，便拿来按摩，虽然没明显的变大，但至少没缩水不知道有没有它的关系。