产妇奶水不足吃什么好

奶水不足的母亲可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多。以下为大家介绍可以增加奶量的食疗方。

奶水不足吃什么好

1、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。

3、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。

5、鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。

7、鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。