有效淡化黄褐斑的两款粥食

1、百合香附粥材料：百合30g，香附子10g，白芍、白芷各20g，粳米20g，蜂蜜适量。制作：1、将除蜂蜜以外的材料洗净后加水煮，先用大火煮开后转用小火炖； 2、约半小时后加入蜂蜜，拌匀后即可食用。功效：此方主要是在于消斑养颜，在一定程度上养肺滋阴，能有效的抑制黄褐斑，适 用于所有人群。