坐月子能吃苋菜吗
1、产后的您可以吃苋菜。
2、苋菜味道清香，有“长寿菜”的美誉。
3、它富含铁、钙、维生素K、胡萝卜素和膳食纤维，您用苋菜做汤喝，既能补血养气，消炎散瘀，还能防治便秘，有利于身体恢复
4、比如苋菜豆腐汤、肉末苋菜汤面等等。
5、但如果您是过敏体质，就要慎吃哦。
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1、产后的您可以吃苋菜。
2、苋菜味道清香，有“长寿菜”的美誉。
3、它富含铁、钙、维生素K、胡萝卜素和膳食纤维，您用苋菜做汤喝，既能补血养气，消炎散瘀，还能防治便秘，有利于身体恢复
4、比如苋菜豆腐汤、肉末苋菜汤面等等。
5、但如果您是过敏体质，就要慎吃哦。