什么植物有助睡眠

1、1.蝇鲤镡鹾薰衣草 。 薰衣草 有“香草之后”的美称。 它的功效：1.缓解神经，促进睡眠 2.提神醒脑，争强记忆 3.安神。可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦 4.增强免疫力 5.去除异味，净化空气

3、3.芦荟。相信大家对芦荟一定很熟悉了，尤其是注重脸部保养的哥哥姐姐们。芦荟的帮助睡眠功效 ： 使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。

5、5.伽菜蓝。这种植物在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量 它还能缓解室内干燥状况，起到加湿效果。