哪些食物添加剂多 哪些食物要少吃

1、最不能吃方便面。方便面为了便于保存，在制作过程中添加了很多种添加剂，大概有20多种之多，比如柠檬酸、谷氨酸钠等等，方便面吃多了，会严重影响身体健康。

3、果冻容易导致过敏。很多人特别是小孩子，喜欢吃果冻，其实果冻里面的添加剂是很多的，包括山梨酸钾和卡拉胶等，如果山梨酸钾吃多了，非常容易导致过敏反应。

5、饼干也尽量少吃。饼干在制作过程中会添加大量化学制剂，包括我尺攵跋赈们经常听到的山梨糖醇，再比如柠檬酸等等，特别是一种叫做焦亚硫酸钠的添加剂，非常厉害，会损伤人体细胞。

7、蜜饯吃多损害身体。蜜饯非常甜，很多人喜欢吃这种食物，其实，茁茌拿逝蜜饯中含有的添加剂是非常多的，特别是其中的苯甲酸钠，能够破坏身体内维生素的吸收，进而影响钙质吸收。