立冬了，该注意什么

1、冬天喝其他季节比较，最大的一个特点就是寒冷，没有春天的那般惬意，没有夏天的那种酷热，没有秋天的那种舒适，在冬天出门就得装扮好我们的服装，保暖最重要，得穿上厚厚的棉衣，围巾。手套，不能穿得太单薄而美丽动人。

2、立冬后，人们的身体都会有一个很大的变化，体寒的人们就特别的怕冷，穿多少衣服都觉得还是很冷，那是因为他的体内的寒气太重，始终觉得身上发冷，就一味的加衣服，那还是解决不了根本的，要从实质上解决，有时间的话给自己熬点姜汤，把自己身体内的寒气排出来，身体就慢慢热起来。

4、立冬之后，冬季已到，气温会慢慢下降，家里的暖气也慢慢热起来，很多朋友们就开始撒懒，不出门锻炼了，这是非常不好的，更是寒冷，更要注意锻炼身体，冬天的早上坚持锻炼身体会使自己的而身体更加的强健起来，从而吓跑疾病，是一些病菌远离你们，使自己有一个幸福的冬天。