怀疑老公有外遇，怎么办

1、转移注意力。既然存在，它已经存在，如果不存在，咱们也没必要神经质。如果因为这种问题寝食难安，那么赶紧终止自己的想法。因为这样消极的想法会让你走向亚健康的道路，所以收拾心情，找点自己感兴趣的事情做吧。或许是自己曾经感兴趣因为家庭耽搁的，或许自己一直感兴趣却没来得及做的。

3、想想这是不是你要的生活。如果老公真的有了外遇，不要着急生气，冷静是解决问题的前提。如果你还想跟你的老公过下去，如果你因为孩子不忍心离婚，那么你们可以暂时分居一段时间。这段时间你不要过问老公的生活，你要投入你自己的生活中。

5、如果老公只是一时鬼迷心窍出了轨，那也不要轻易原谅他，不然他会把你的原谅看得很廉价。你可以跟别的男生假装约会，但一定要适度，只要让对方意识到你在他心目中的重要地位即可。蜻蜓点水，点到即可。等他真的非常清晰地认识到自己的错误，再原谅他也不迟。