如何调整心态面对高考

1、不要胡思乱想。高考之前不要想太多跟高考成绩或是选大学之类的事，这些事情都可以在成绩出来之后再想。可以将这些琐碎的事情暂时放下，考试之后再认真考虑。

3、构想一些大学的美好图像。在紧张的时候，可以想一些大学的美好生活，比如生活学习上比较自由等。想想这些，会给自己的高考带来一些积极的动力。

5、保证睡眠时间和睡眠质量。高考前的抑郁心情跟睡眠质量也有很大关系，如果觉得压力大，可以适当减少学习时间，以保证睡眠质量为主。

7、平常可以读一些名言哲理。阅读一些名人名言、哲理警句等，这些都是古人的智慧结晶。多阅读，可以调整自己的心境。