怎样使人们感觉身心放松

1、旅行：当我们身心疲惫的时候，计划一场心仪已久的旅游地旅游，是使我们身心放松的一种很好的方式。

3、晒太阳：找个安静的阳台或者楼顶，搬个摇椅，带个护眼罩（保护眼睛），带个毛毯，躺着摇椅上听着音乐晒太阳，惬意无比。

5、准备美食：当自传陔侔抒己不淡定的时候，我们可以去厨房，准备一家人的餐料，脑海中想着家人喜欢吃的东西，做出他们喜爱的美食，看着他们的笑脸我们怎会不淡定呢！