盘点瘦脸的水果和蔬菜

1、苹果

苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。

2、香蕉

香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A，还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象。

 除了水果，可以吃含有钾元素的瘦脸果

3、蘑菇+菠菜

除了水果，蔬菜也有可以瘦脸的，蘑菇里面富有丰富的维生素D，而菠菜里面含有很多钙质以及钾元素，常吃对瘦脸的帮助是非常大的。