柠檬怎么吃减肥最快

1、⒈超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。

2、⒉回去后洗净（记住用盐摩擦清洗，不然洗不干净果皮的细菌）用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两稍僚敉视个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味