秋季女性养生 就选健康养生早餐

1、　　1、蜂蜜柠檬水：排毒养颜　　将新鲜柠檬清洗干净后切成两半，取其中一半，再切成小薄片，之后放进杯子中，倒入热水，等水变温热后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、　　3、五行豆浆：养颜、抗衰老　　黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白芸豆各取1/4杯，加入清水浸泡一晚，第二天清早再一起放进豆浆机中，制成鲜豆浆。

5、　　5、蔬菜沙拉：排毒养颜　　取半个番茄、半根黄瓜、半个紫甘蓝、2片生菜、5个樱桃萝卜，将这些食材清洗干净，并切成片。取10颗大杏仁，将其切碎，一起放在大碗中，加入适量沙拉酱拌匀即可。