分享牙齿美白的3种好食物

牙齿的整齐和美白对于女孩来说是非常重要的，许多人会利用整牙来使牙齿整齐，或去专痊跬媸应门做美白牙齿的休整，市面上也有能让牙齿持续美白的产品，人人都想笑出黄金微笑曲线，笑的时后露出不多不少的八颗上排牙齿。下面介绍些天然的能让牙齿美白的天然食物，希望能给爱齿的你一点帮助。

芭乐

芭乐不仅是许多女孩的减肥圣品，因为它的低热量并且容易有饱足感，其中第一名的原因是芭乐具有相当丰富的维他命C，能帮助维持牙齿的健康，有了健康的牙齿还怕牙齿变黄吗？下午肚子饿或嘴馋时，芭乐是最好的选择唷！

绿茶

无论喝咖啡、红酒或红茶，都容易使牙齿变黄，但绿茶却大大相反，绿茶含有氟，能大量抗氧化，与牙齿的磷灰石相遇时，会形成美白与坚固牙齿的重要成分，还可以达到抗蛀效果。

洋葱

洋葱是含有大量硫化物成分的食物，在咀嚼时能清除牙菌污垢，藉由消毒作用来保持口腔清洁，并且隔绝细菌侵蚀牙齿。做生菜色拉时不妨放进几片生洋葱，不仅能增强身体机能更对牙齿有益。

香菇

大家都知道菇类含有大量多糖体，却不知道其实菇类还有让牙齿美白的效果。它能抑制牙菌斑增生，并且能大力提高身体的免疫力，防止细菌进入口中侵蚀牙齿，是保护牙齿的高手之一。