脸色发黄的饮食调理方法

脸色暗黄、有色斑是所有女人的大忌，不管你的五官有多好看，一旦有脸色发黄的情况出现就会影响到你的整体形象。生活中容易引起脸色发黄的原因有很多，比剧安颌儿如像营养不良、压力大、长时间熬夜等，这些因素都是导致女性脸色发黄的主要原因。因此要想拥有光彩的肤色，那么首先要纠正这些不良的习惯，除此之外还需要通过饮食进行食疗。

一、莲实美容羹

　　食材：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量

　　做法：

　　1.粳米淘洗干净，备用;当归、川穹、黄芪清洗干净，切成薄片后装入小布袋中备用;

　　2.将准备好的药材布袋放入瓦锅内，同时再放入鸡汤共熬成药汁。接着放入粳米，等到粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜等，即可食用。

三、养颜茶

　　食材：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量

　　做法：

　　1.银耳泡发，清洗干净备用;樱桃清洗干净，备用;

　　2.将冰糖溶化然后加入银耳煮十分钟左右，接着再放入樱桃、桂花等，再次煮沸后即可食用。

　　导致脸色发黄的原因有很多，而不管是什么原因所致，以上这些食材都具有非常有效的治疗以及缓解功效。同时在平时生活中还要特别注意，那就是尽量避免长时间的熬夜。