时蔬烤虾的做法

1、开背去虾线

2、腌

3、西兰花盐水泡一会儿

4、洋葱切好铺底

5、茄子豆角青椒切条，土豆紫薯杏鲍菇番茄切粒，切几片姜

6、锅放油，热了放姜和辣酱，这个时候烤箱预热，180度

7、先放吸油的和不易熟的，先放豆角

8、再放土豆

9、放茄子，这这三者充分吸油

10、剩下的都放进去，西兰花不放，这里一点水都不要放，全靠油和蔬菜里的水分加热足够，放点盐十三香等自己喜欢的佐料

11、五分熟，关火利用余热，等烤箱预热完毕

12、把菜放入烤盘2/3

13、把腌好的虾和摆进去，再放剩下的1/3，把西兰花摆进去，再撒点黑椒，撒一层黑芝麻

14、烤十分钟

15、有香菜可以放点香菜点缀一下