剖腹产后的女性有效减肥的几个要点

1、有些爱美的妈妈，在刚做完剖腹产手术不久，就焦急的想要抻吗笙匈减肥，这是不可取的，因为刚做完手术的女性，身体元气大伤，在近期的一个月内，是亟冁雇乏需要补充营养的时期，所以千万不要盲目的想要节食减肥，另外新妈妈还需要担任哺乳的任务，照顾孩子的任务，这个时候为了瘦身而节食或者是吃一些促进排泄的减肥药的话，不只是会伤害自己的身体，也可能会伤害到孩子，造成孩子的营养不良的。所以说，减肥的计划可以推到2个月之后，身体恢复的差不多的时候再进行。

3、在饮食方面，产妇是尤为注意的，一般生产后的女性，尤其是剖腹产的，家人为了产妇身体营禾孀嵛羟养方面的考虑，和哺乳的要求，会做一些比较油腻的食物，比如猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，对于此类食物，我的建议是可以喝，但是不能过量的喝，因为过多的脂肪堆积可能会造成产后肥胖的，另外在饮食方面，要多样化，蔬菜水果，五谷杂粮，蛋白质都需要补充，做到营养均衡不缺失，在减肥的时候，也不至于营养的不均衡而搞垮身体。