红柚子和白柚子的功效与作用

1、柚子含有丰富的维生素及矿物质，对人体有很好的补益作用。

2、第二，柚子含有丰富的水分，能够有效地对抗秋季的干燥气候。

3、第三，柚子能够保护我们的心血管，对于一些中风，脑血栓的病人有很好的修复作用。

4、第四，柚子具有止咳平喘的作用。对于一些咳喘病人可以经常吃一些柚子。

5、第五，柚子具有消食化气的功效，而且热量非常低，没有脂肪，对于减肥瘦身的人士也是很好的选择。

6、第六。柚子富含天然叶酸，孕妇可以通过吃柚子补充叶酸，有利于胎儿生长发育。另外红柚子还含有胡芎撒闩祈萝卜素，能够有效保护我们眼睛。润泽我们肌肤。

7、 小总结1.柚子含有丰富维生素及矿物质，对人体有很好补益作用。2.第二，柚子含有丰富水分，能够有效地对抗秋季干燥气候。3.第三，柚子能够保护我们的心血管，对于一些中风，脑血栓的病人有很好的修复作用。4.第四，柚子具有止咳平喘的作用。对于一些咳喘病人可以经常吃一些柚子。5.第五，柚子具有消食化气的功效，而且热量非常低，没有脂肪，对于减肥瘦身的人士也是很好的选择6.第六。柚子富含天然叶酸，孕妇可以通过吃柚子补充叶酸，有利于胎儿生长发育。另外红柚子还含有胡萝卜素，能够有效地保护我们眼睛。润泽我们肌肤。