老年人情绪低落怎么办

1、首先，抑郁症患者在日常饮食上要注意营养的搭配，倘若患者条件的允许，那么就可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁，如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量。

3、再就是患有抑郁症的患者在患病期间还可以使用一些全麦的面包，因为这些面包里边所含有的碳水化合物可以有效的帮助血清素。