怎么才能保持完美身材

怎么才能保持完美身材？

不要经常穿高跟鞋

1、高跟鞋是美丽的“障碍”虽然说穿高跟鞋会提升自己的气质，也有一定的提臀作用，但是经常督廑沣陨穿高跟鞋反而会令自己的身体变形，穿高跟鞋的美只是暂时的美。

不要不吃早餐

1、很多女生为了减肥都不吃早餐，其实这是大错特错的，早上起来身体重新焕发活力，此时摄入一些健康的食物对身体非常好。

养成好的习惯

1、不要翘二郎腿经常跷二郎腿会使我们的盆骨发生不正常的变形，久而久之会形成x形腿，而且还会使得我们的胯部变大，肌肉不协调，从而影响整体身材效果。

3、所以每天都要保持一定的运动量，既能消耗多余的卡路里，也能让皮肤更加紧致。