打呼噜应该怎么解决
1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的人，减肥可减少甚至停止打鼾。
3、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更加大声。
5、垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。
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1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的人，减肥可减少甚至停止打鼾。
3、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更加大声。
5、垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。