舒客口腔护理基本步骤

1、清理舌苔

舌苔最容易滋生细菌导致口臭，长期积累还容易形成牙菌斑。用舌刮器清理舌苔，可保护味蕾、清除口臭。

2、刷牙

早晚刷牙是清洁口腔必备。每天坚持早晚各刷一次，并注意牙膏含有过量的抑菌成分，则会破坏口腔酸碱度。夜晚，当人处于睡眠状态时，由于唾液分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化和细菌繁殖得不到抑制，引发各种口腔问题。

3、清洁牙间缝

牙间缝最容易食物残留，长期以此还会导致牙菌斑和蛀牙，用牙线棒清洁牙间缝，可清除牙齿残留物，保持牙齿清洁健康。

4、漱口水漱口

使用漱口水，无需加水稀释，每次使用20ml（约一瓶盖）含漱30秒后吐出，可预防牙菌斑滋生及牙龈炎形成，清除口气，护理牙龈，保持口腔健康清爽。

5、口喷护理

此外，日常交际，可随身携带清新口喷，随时使用，保持口腔长时间清新怡人。