喝饮料的坏处

1、许多人都不曾意识到的盲点：碳酸饮料。 很多人会说：一瓶汽水罢了，有什么危害呢？小编就告诉你，大部分饮料的PH值在2.2-4.9之间，而牙齿表面珐琅质的溶解临界PH值是5.5！如果你饮料不离口，就等于是把牙齿泡在这样的液体，慢慢溶解！在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质造成的牙齿硬组织溶解丧失。

2、 特别提示：对于儿童来说，饮料的杀伤力更大！因为刚萌出的牙齿尚未钙化完全，更容易被酸性物质溶解侵蚀。更何况，小孩子还特别喜欢喝甜甜的饮料，同时有尚未掌握刷牙的正确技巧。所以在此提醒各位家长：让你的孩子尽量少喝饮料！让你的孩子尽量少喝饮料！让你的孩子尽量少喝饮料！（重要的事情说三遍）

3、小编告诉你一个喝饮料的技巧：喝饮料，绝对是门技术活。1、如果要喝饮料，请尽量一次喝完。饮料含于口穗阚尘宕腔中太久，等于是让牙齿泡在饮料里。可以使用吸管，减少牙齿在酸性环境中的暴露。2、喝完饮料及时漱口。但不要立即刷牙！因为刚喝完的饮料口腔内PH值较低，牙釉质被软化，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，半小时后才可以刷牙。3、使用含氟牙膏。氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外，氟还能干扰糖的发酵，从而减少糖代谢而产生的酸有助于阻止牙酸蚀症的发展。4、定期涂氟。对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说，涂氟是坚固牙齿的最佳选择。同时还可以加强牙齿的钙化，增加抗蚀性。