不开心、郁闷、心里不爽怎么办

1、1.听音乐。 听着自己最喜欢的音乐，开的很大的音量，跟着音乐的旋律一起和。想想自己就是音乐里的主角。

3、3.看搞盖荞噱谠笑的电影电视。 让自己笑出来，忘记所有的不开心，因为开心是一天，不开心也是一天，而人生短暂，为什么不开心地过每天呢。

5、5.写日记。 写到日记里，当把日记本合上的时候，也是当发泄了一样。

7、7.学会弯腰。 你可以去拿一块破布，然后去把你家的地板，每一块地板，每一条缝都擦的干干净净的。这时，你会想到，你说的每一句话，你做的每一件事，反思自己，然后，你会微笑，也不过如此。

9、9.逛搞笑图片网站。