上班族、学生族要警惕“电脑病”缠上

1、记谀薜频扰得我有一段时间玩游戏特别入迷，虽然仅仅只是一个网页游戏，但是每天就是忍不住的在那玩，到了后来，发现手疼、麻木了，就是用鼠标的右手，左手没什么大问题，但是右手的问题实在是不小，因为手臂很疼，不过，吃一堑长一智，从那之后，不怎么玩游戏了，所以，手就自然而然的好了。

2、我自己亲身体会到的问题还有就是：腰酸背疼+腿麻。腰酸背疼我想大家都有体会，这个实在是太常见了，百分之九十的人都会有这种体验，看电脑看入迷了，一不小心一两个小时过去了，想活动一下身子才发现好痛。解决办法很简单，多活动一下颈椎、腰椎，多运动运动这几个部位。

3、接下来说腿麻，这个问题在我身上到是最常见最麻烦的问题，因为当我们感受到腿麻的时候，这个时候动吧，那个腿像灌了铅似的特沉的感觉，而且还特别疼，不舒服；不动吧，腿还是麻的，它也没有好过来。

4、除此之外，干眼症也是一个大问题，虽然我几乎没有（很骄傲，到现在都没有近视）。因为长时间看屏幕，所以眼睛会非常干涩、酸疼，解决这个问题，要注意与屏幕之间的距离，还要注意屏幕的亮度，同时，最好是不要一个劲的盯着屏幕看，适当休息一会。

5、除了上述所说的情况，很多隐患是不会显露出来的，它总是在不知不觉的产生，你像随着电脑的普及，我们用脑少了，记忆力减退了，这个一段时间根本发现不了，一两年之后当你看一篇文章发现自己很快就忘了，和以前看一篇文章好几天都停留在脑海中比起来才发现不知不觉中自己记忆力退步了这么多。

6、此外，电脑还有可能造成忧郁症，电脑也有辐射，这对人体都是很小的危害，但积少成多就变成了大问题。

7、所以，在我们用电脑的时候，多注意劳逸结合，注意运动，平常保证充足的睡眠，再多补充好我们所需要的营养。争取把“电脑病”消灭掉，这电脑的害处远远影响不到我们。