怎样正确养肝护肝

肝脏是身体的主要代谢器官，在人体中占有举足轻重的地位。若不好好养肝护肝，等肝脏出现问题后再进行治疗，就为时已晚。养肝护肝，从现在做起！

2、生活规律，早睡早起不熬夜。生活不规律、过度劳累等会使得身体免疫力下降，因此更容易受到各种病毒入侵，包括甲肝乙肝等各种肝炎晾软粪削病毒。经常熬夜可能导致内分泌和肝功能紊乱。再忙也要注意身体健康，身体才是革命的本钱！

4、控制油腻食物的摄入量。这个很好理解，经常摄入油腻食物，容易患上脂肪肝。饮食注重荤素搭配合理，高蛋白低脂肪！

多吃对肝脏有益的食物

1、常见的对肝脏有益的食物有：西瓜、红枣、山楂、韭菜、莴笋、枸杞等。这些食物在市面上很常见，价格也很亲民，食用方式多种多样，非常适合普通人的日常食疗。