食用苹果的几个禁忌 你了解了吗

1、1.饶戎秘欣早上空腹吃苹果早上空腹吃苹果好不好？行不行？有的人说好呀，既可以补充糖分和营养，又可以减肥一举两得。有的人回答说不太好吧，我早上吃苹果腹泻。答案是：身体素质比较好的话，可以适当的吃苹果，但是单纯的把苹果当成早餐就不太明智了，即使苹果营养再高它也是不能代替早餐，记得一定要吃早餐，对于那些身体素质比较低，肠胃功能不太好的朋友来说早上还是不要空腹吃苹果了。

3、3.苹果和胡萝卜苹果胡萝卜汁听说过吧，有的朋友喜欢喝果汁，尤其是女性朋友，认为胡萝卜有丰富的维生素a，苹果有丰富的维生素c，两者搭配美容养颜，抗疲劳经常饮用。其实苹果和胡萝卜同食会诱发甲状腺肿大。

5、5.苹果籽对于苹果籽是否能够引起中毒存在争议，有的人认为不会，因为苹果籽之所以能够被认为能中毒是因为它里面含有的氰苷，在人体生物酶的作用下分解出氢氰酸造成人体中毒，但是一个苹果中含有的量太少了，更不至于中毒。当然这样说也没有错，不过话又说回来了，苹果籽本身就不好吃，不管它能不能是人体中毒，咱们不吃它不就完了吗。请不要纠结了，不吃就好了。

7、7.注意食用量。不要把苹果当饭吃，苹果虽有智慧果和记忆果的美称，当时他们的前提都是在正常饮食的情况下，如果是把苹果当时减肥水果是不明智的，苹果影响在丰富相对于正常的饮食中的营养也是缺乏的，而且一天吃苹果最好是保持在1-2个为佳，不建议多吃。