怎么快速补血
1、黑糯米有补血养气功效，常吃可健身。
2、桂圆可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白的再生以补血。
3、南瓜营养价值丰富，含有蛋白质、胡萝卜素。
4、还含有钴、锌、铁等，可以补血。
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