一个人在生活艰难的时候如何度过

1、走进大自然舒缓压力、放松心情；这是我做的第一个方法，放下手工的工作和生活琐事，不用去太远的地方，周围的比较大的公园、或者有山有水的地方就可以，感受大自然的气息，让自己平时紧张、紧绷的神经得到一定的缓解，降低心里压力，心态会平和很多；

2、找自己喜欢的美味佳肴饱餐一顿；当你心情放松后，回来找自己喜欢的小吃、美食大吃一顿，吃饱了才会觉得踏实，吃饱了也更有力气去做更多有意义的事情，我自己还下厨做了一顿，顺便重拾一下自己的厨艺，也是不错的选择；

3、找名人传记的书籍阅读；读书本身茧盯璜阝就是一个比较好的习惯，可以增加自己的内在修养和知识储备，当一个人遇到极大困难的时候，我喜欢翻阅名人传记，因为他们在走向成功的奋斗之路上拎枋辏话都会遇到或多或少、或难或易的很多困难，从他们的经历和解决方法总可以看到，自己目前遇到的困难，其实都是小事，主要原因还在于自己当下的能力不足以解决这些问题；

4、开始整理归纳困难与规划发展；把自己遇到的问题用思维导图逐个罗列出来，并把问题进行分类，哪些是生活的、哪些是工作的、哪些是现在的、哪些的是未来的、哪些是立刻解决的、哪些是可以分阶段解决的等等，然后根据每一个问题，列出对应的解决方法，再把所有的方法归纳到每天的时间安排中，根据时间规划逐个完成；

5、持续学习专业能力提升职场竞争力；遇到困难无法解决就是自身能力不足导致的，所以时刻不能忘记要持续学习、持续吸收养分，而且现在学习的方式有很多，看书、听语音、看视频、报班培训等都可以随时随地学习，互联网时代，让自己的能力越来越强，总会迎来爆发的时机；

6、维护亲情关系，多和家人联系团聚；如果在外工作，这时候可以给家里打打电话、聊聊家常，如果你离家近，可以回家看看，你会发现，亲情是心中最柔软的地方，家人能给你足够的安全感，让你在面对所有困难的时候都不会害怕，它会让你不再惧怕一个人面对困难，勇敢的走出当前的漩涡。