如何保证工作时状态良好

1、前一晚保证睡眠，能够让第二天起床后的你精神百倍，因为人每天的睡眠量是固定的，一定要保证。一般续异收俱情况下，最好在11点以前上床睡觉，早晨最好在7点左右起床为宜。

2、早上一定要预留出充足的时间打理自己，洗头、洗脸、刮胡子、化妆，让自己清清爽爽，才能在工作时聚精会神。

3、每天在出门以前，记得对着镜子抖擞一下精神，告诉自己今天一定会很好，让自己心情处于最佳状态。

4、工作的时候，记得给自己挑个空，到空气流通好的地方稍微运动运动，舒缓自己全身的肌肉，保证肉体的放松。

5、工作前，划分好自己的工作任务，给自己制定一个大概的计划，这样工作起来就不容易变得杂乱，自然不会影响状态。

6、如果实在是精神不振，可以泡上一杯咖啡或者浓茶，这两样都有提神解乏的效果。